Zajęcia teoretyczne
1. Organizm w nowej roli
Dieta przyszłej mamy
Pielęgnacja i dbałość o własne ciało
Rola mężczyzny w nowej rodzinie
Przygotowanie domu na przyjęcie dziecka

2. Przebieg porodu
I okres porodu
II okres porodu
III okres porodu
IV okres porodu

3. Zdrowy noworodek - pielęgnacja
Skala Apgar
Wygląd dziecka po porodzie
Pourodzeniowy spadek masy ciała
Zmiany przejściowe występujące u noworodka
Wygląd skóry noworodka

4. Karmienie piersią
Problemy trawienne u noworodka
Rozszerzanie diety u dziecka

5. Aspekty psychologiczne związane z urodzeniem dziecka - spotkanie z psychologiem

Zajęcia praktyczne
1. Zajęcia gimnastyczne
Ćwiczenia oddechowo - relaksujące w czasie porodu
Ćwiczenia, które może wykonywać matka nie szkodząc sobie ani dziecku

2. Zajęcia z pielęgnacji noworodka
Nauka bezpiecznego i pewnego trzymania noworodka
Nauka kąpieli i pielęgnacji skóry noworodka
Nauka przewijania i ubierania noworodka